• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Природа знает о здоровье все

  • Травы
    • Травник
  • Здоровье
    • Заболевания и их лечение
    • Обзоры средств
    • Полезные советы
    • Очищение организма
  • Красота
    • Рецепты красоты
    • Ароматерапия
    • Домашняя косметика: Видео-Рецепты
  • Питание
    • овощи и зелень
    • фрукты и ягоды
    • крупы
    • витамины
    • Пищевые добавки
    • грибы
    • молочные продукты
    • орехи и семена
    • Вкусные рецепты
    • специи
    • смузи
    • соки
    • Чай
    • другие продукты
  • Настойки
  • Отвары
    • травяные
    • ягодные
    • овощные
    • другие отвары
  • Мед
    • виды меда
    • интересное о меде
    • лечебные рецепты с медом
    • забрус
    • маточное молочко
    • перга
    • подмор
    • прополис
    • пчелиный воск
    • пыльца
  • Обзоры
    • Товары с сайта iHerb
    • Отзывы о товарах iHerb
Главная / Питание

Лимонный сок — его польза в косметологии и похудении

Лимон — небольшое гибридное вечнозеленое плодовое дерево из рода цитрусовых. Родина лимона — Индия, Китай и тропические острова в Тихом океане. На сегодня этот фрукт широко используется не только в кулинарии, не менее популярны благодаря своим полезным свойствам сам лимон и лимонный сок в медицине и косметологии.

Лимонный сок

Полезные свойства

Кроме приятного аромата и округлой формы, лимон очень полезен для здоровья, ведь это кладезь органических кислот, фитонцидов и, конечно же, витаминов. Все эти вещества в составе сока лимона имеют массу полезных свойств:

  • помогают нам справляться с множеством вирусов и микробов;
  • усиливают иммунитет, приводят в норму обменные процессы, происходящие в организме человека;
  • нормализуют гормональный фон;
  • провитамин А, находящийся в составе лимона, поддерживает зрение пожилых людей, и тех, чей род деятельности связан с постоянным пребыванием у монитора компьютера;
  • способствуют выработке желудочного сока и улучшению аппетита;
  • нормализуют давление и борются с атеросклерозом;
  • устраняют нервное перенапряжение и снижение работоспособности;
  • сок лимона способствует устранению токсикоза у беременных женщин;
  • используются в составе комплексного лечения, направленного на борьбу с мочекаменными болезнями.

Лимон в косметологии

Лимон — практически универсальное средство в области домашней косметологи, ведь на его основе готовят бюджетные, но от этого не менее эффективные, средства по уходу за кожей лица, волосами и даже ногтями.

Лимон для лица, ног и ногтей

Стареющая кожа, мимические морщинки, веснушки, пигментные пятна, прыщи — все это проблемы поможет преодолеть наш лимон.

  • Смешанные в пропорциях 1:1 оливковое масло и лимонный сок — отличная маска для лица, на котором уже появились первые морщинки.
  • Свежезаваренный зеленый чай с добавлением дольки лимона — замечательный освежающий тоник для лица.
  • Лимонный сок также способствует избавлению от прыщей, веснушек и пигментных пятен.

Важно! Наносить сок лимона на кожу лица в чистом виде все-таки не стоит, косметологи рекомендуют разбавлять сок этого фрукта небольшим количеством воды.

Кроме того, сок лимона полезен не только для кожи лица, но и для кожи ног. Несколько минут, проведенных в теплой ванне для ног, в составе которой есть сок этого фрукта, позволят устранить усталость ваших ног и снять их отечность.
Использование лимонного сока для укрепления ногтей заключается во втирание его раз в 5—6 дней в ногтевые пластины либо в приготовлении лечебных ванночек, в составе которых есть лимон.

Лимон для волос

Уже не одно десятилетие лимон широко применяется в качестве средства для ухода за волосами. Его богатый полезными веществами состав отлично влияет на волосяные фолликулы и на поврежденную себореей и некоторым другими заболеваниями кожу головы.

  • 4 столовые ложки лимонного сока, смешанные со стаканом водки — отличный природный лосьон для жирных, сильно лоснящихся волос. Смачивать этим средством корни волос рекомендуется ежедневно в течение 6—7 дней.
  • Для борьбы с перхотью сок половины лимона смешивают с двумя желтками и 5—10 каплями репейного масла. Эту смесь рекомендовано втирать в кожу головы на протяжении нескольких дней или до тех пор, пока перхоть не исчезнет.
  • Настойка на основе корней лопуха и сока лимона полезна для выпадающих волос. Кроме того, это средство уменьшает зуд, ликвидирует перхоть и способствует укреплению волосяных луковиц.
  • Маска из лимонного сока и оливкового масла, сделанная на ночь, укрепит секущиеся, сухие волосы.
  • Ополаскивание волос лимонным соком, разбавленным некоторым количеством воды (чаще всего на один средних размеров лимон берут 1 литр воды), делает волосы блестящими и мягкими. Кроме того, такими ополаскиваниями можно слегка осветлить волосы.

Для похудения

Людям, страдающим от лишних килограммов и желающим привести свой вес в норму, также стоит обратить внимание на этот фрукт.

Важно! Лимонный сок для похудения разрешено употреблять исключительно в разбавленном виде.

Согласно некоторым данным, разгрузочные дни на коктейлях из лимонного сока, меда и воды позволяют сбросить от 1 до 3 кг за неделю. Также этот напиток, кроме плавной потери веса, способствует выведению вредных веществ из организма человека. Принимать лимонный сок с целью похудения желательно натощак.

Противопоказания

Несмотря на весь спектр своих полезных свойств, лимон имеет также ряд противопоказаний:

  • прежде всего, этот фрукт не рекомендован людям, страдающим гастритами, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • также его осторожно нужно употреблять людям, склонным к аллергии;
  • чрезмерное потребление лимонного сока может негативно отразиться на состоянии зубной эмали;
  • злоупотребление лимоном при воспалительных заболеваниях ротовой полости и горла может привести к тому, что поврежденные участки еще больше воспалятся;
  • не рекомендован также сок лимона детям до 3 лет в связи с его возможным негативным воздействием на нежную слизистую детского желудка.

Как видим, лимонный сок может принести не только пользу, но и вред. Тем не менее положительный эффект, оказываемый этим фруктом на организм человека переоценить довольно сложно.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Опубликовано в рубриках: Питание, соки

Вишневый сок

Вишневый сок – мощный антиоксидант, лечить им диабет – прекрасный вариант!

Сок петрушки

Сок петрушки – чудесный напиток, ценных веществ в нем переизбыток!

Банановый сок

Банановый сок – готовим в домашних условиях и знакомимся с полезными свойствами

Сок чеснока

Чем полезен сок чеснока: сфера и правила применения

Reader Interactions

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Отменить ответ

Primary Sidebar

Очень полезные ссылки
  • fdc.nal.usda.gov — здесь можно посмотреть питательные свойства продуктов (сайт Министерства Сельского Хозяйства США).
  • ncbi.nlm.nih.gov — огромное количество результатов исследований на тему здоровья.


 

Свежие комментарии
  • Аноним к записи Лечебные свойства и применение подорожника ланцетолистного
  • Валентина к записи Лечить псориаз можно и дома — Помогут две ложки цветочного меда!
  • Алексей к записи Чесночная настойка, которую дал нам Тибет, подарит вечную молодость и жизнь без бед!
  • Эвсет к записи Когда начинать собирать чистотел, чтобы полезными свойствами он не обеднел?
  • Алик к записи Волшебный эликсир из корня женьшеня

Footer

Материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях и не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения какого-либо заболевания или замены медицинской консультации или лечения. Личные результаты использования натуральных продуктов могут отличаться.
Возможны противопоказания. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
*Пользуясь данным сайтом, нажимая на кнопки «Подписаться!» и «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.

  • Карта
  • Главная
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Copyright © 2025 · Priroda-Znaet.ru